Wandern in China: Die 6 besten Spots, Kosten & Tipps

China hat weit mehr zu bieten als nur pulsierende Großstädte und Tempel: Es ist auch ein außergewöhnliches Ziel für Wanderungen. Von der wilden Chinesischen Mauer über den Berg Huashan bis hin zu den Schluchten von Yunnan bietet das Land spektakuläre Routen, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Wanderer geeignet sind.

Entdecke in diesem Trip.com-Guide die besten Wander-Spots, die ideale Reisezeit, Tipps zur Budgetplanung und praktische Hinweise für die Organisation deines Abenteuers in China.

🥾 Warum in China wandern?

Auch heute noch denken viele Reisende nicht an China als Wanderziel – und das ist wirklich schade! Das Land bietet eine atemberaubende landschaftliche Vielfalt mit Wanderwegen durch sagenhafte Berge, Bambuswälder und wilde Abschnitte der Großen Mauer.

Zweifelst du noch? Hier erfährst du, warum Wandern in China wirklich ein Erlebnis wert ist:

• ⛰️ Legendäre Berge, die zum UNESCO-Welterbe zählen: Die Gelben Berge (Huangshan) mit ihren nebelverhangenen Granitgipfeln, der Huashan mit seinen Hängebrücken über schwindelerregende Abgründe, die Karstlandschaften von Zhangjiajie … China beherbergt einige der besten Wanderziele Asiens, von denen viele sogar zum UNESCO-Welterbe gehören!

• 🐉 Wandern auf der Großen Mauer – ein einzigartiges Erlebnis: Ja, man kann tatsächlich auf der Großen Mauer wandern! Wilde Abschnitte wie Jiankou bieten spektakuläre Wanderungen fernab der Touristenmassen, mit steilen Anstiegen, verfallenen Türmen und atemberaubenden Panoramen. Manche wagen sogar eine fünftägige Wanderung, um mehrere Abschnitte der Mauer zu erkunden!

• 🌊 Spektakuläre Schluchten: Die Tigersprung-Schlucht in Yunnan ist eine der tiefsten Schluchten der Welt (300 Meter Höhenunterschied, gesäumt von 5.600 Meter hohen Bergen!) und bietet eine absolut beeindruckende zweitägige Wanderung.

• 🎯 Wanderungen für jedes Niveau: Ob du nach leicht zugänglichen Wanderwegen in der Nähe großer Städte wie Shanghai suchst – etwa in Moganshan – oder nach extremen Herausforderungen wie dem Huashan (der als die furchterregendste Wanderung Chinas gilt!), hier ist wirklich für jeden Geschmack etwas dabei.

• 🍃 Landschaften, die sich mit den Jahreszeiten verändern: Frühlingserblühen, üppige Sommerwälder, buntes Herbstlaub und verschneite Wintergipfel … Chinas Wanderwege bieten das ganze Jahr über beeindruckende Naturschauspiele.

• 💰 Faire Preise: Im Vergleich zu anderen Trekking-Zielen in Asien oder weltweit bleibt China relativ erschwinglich!

📅 Wann ist die beste Zeit zum Wandern in China?

Wenn es ums Wandern geht, spielt das Wetter natürlich eine der wichtigsten Rollen! Da China ein riesiges Land ist, variieren die Jahreszeiten je nach Region, auch wenn bestimmte Zeiträume eindeutig besser für Bergwanderungen geeignet sind. Zur Orientierung hier eine kurze Zusammenfassung dessen, was du wissen solltest:

💡 Der Trip.com-Tipp: Für deine erste Wanderung in China solltest du den April bis Mai oder Oktober bis November anpeilen. So genießt du die perfekte Kombination aus bestem Wetter und spektakulären Landschaften und entgehst gleichzeitig den großen Menschenmassen der chinesischen Feiertage!

⛰️ Die 6 besten Wander-Spots in China

Entdecke die unvergesslichsten Wanderziele Chinas! Von leicht zugänglichen Strecken bis hin zu anspruchsvollen Abenteuern – wir stellen dir unsere Top-Auswahl vor.

1. Die Chinesische Mauer: Jiankou bis Mutianyu – Peking 🏯

Die Wanderung von Jiankou nach Mutianyu gilt als legendärer Trek, von dem alle Wanderfans träumen! Etwa 70 km nördlich von Peking gelegen, bietet dieser wilde Abschnitt ein besonders authentisches Erlebnis der Chinesischen Mauer – abseits der üblichen Touristenströme.

Der rund 11 km lange Weg führt über verfallene Mauerabschnitte, die sich über schwindelerregende Grate erheben, und belohnt mit atemberaubenden Ausblicken auf die umliegende Bergwelt. Die Aufstiege sind steil (525 m Höhenunterschied), einige Wachtürme sind eingestürzt, und gelegentlich muss man über bröckelnde Abschnitte klettern – die wilde Schönheit dieses Ortes macht jede Anstrengung jedoch lohnenswert.

Die Wanderung beginnt im Dorf Xizhazi und führt zunächst etwa eine Stunde durch den Wald bergauf, bis die Mauer erreicht wird. Anschließend folgt ihr mehrere Stunden dem Kammverlauf vorbei an verfallenen Wachtürmen bis zum restaurierten Abschnitt von Mutianyu. Hier könnt ihr die Tour mit einer aufregenden Fahrt auf dem Sessellift oder der Rodelbahn abrunden.

Highlights:

• Spektakuläre Ausblicke auf die Mauer, die sich majestätisch durch die Berge schlängelt
• Wilder, authentischer Abschnitt fernab der Touristenströme
• Perfekte Kombination aus Abenteuer und Geschichte
• Rodelbahn in Mutianyu als krönender Abschluss

💡💡 Gut zu wissen: Einige Abschnitte von Jiankou sind derzeit für Restaurierungsarbeiten gesperrt – vorher prüfen!

2. Die Gelben Berge (Huangshan) – Provinz Anhui 🌄

Die Gelben Berge (Huangshan) sind ohne Zweifel das bekannteste und spektakulärste Wanderziel Chinas! Granitspitzen, die sich geheimnisvoll aus der Nebelwolke erheben, jahrhundertealte Kiefern, die an steilen Klippen hängen, und ein Meer aus Wolken, das in den Tälern schwebt – genau diese Landschaften haben seit Jahrhunderten chinesische Maler inspiriert.

Das Gebirge bietet mehrere gut markierte Wanderwege, mit denen man die wichtigsten Gipfel und Aussichtspunkte entdecken kann. Du kannst die Ost-Route (Back Mountain) über 14 km in etwa 7 Stunden wählen oder die West-Route (Front Mountain), die zwar steiler, dafür aber ebenso beeindruckend ist. Besonders Abenteuerlustige können die komplette Rundtour in 2–3 Tagen bewältigen und in den auf den Höhen gelegenen Guesthouses übernachten, um den legendären Sonnenaufgang vom Gipfel aus zu erleben.

Zu den absoluten Highlights gehören der Bright Summit (der höchste Punkt), der Lotus Peak, der Begin-to-Believe Peak mit seiner unglaublichen Aussicht und vor allem der West Sea Grand Canyon mit seinen Hängebrücken und Glasstegen. Aber Achtung: Es gibt jede Menge Treppen – wir sprechen hier von mehreren tausend Stufen!

Highlights:

• Postkartenreife Landschaften mit Meer aus Wolken
• Spektakulärer Sonnenaufgang von den Gipfeln
• Wanderungen von 1 bis 3 Tagen je nach verfügbarer Zeit
• Gut ausgebaute Infrastruktur mit Seilbahnen und Unterkünften

3. Der Huashan und sein „Plankenweg des Todes“ – Provinz Shaanxi 😱

Haltet euch gut fest, denn wir sprechen hier von der gefährlichsten Wanderung Chinas und sogar eine der furchteinflößendsten Wanderungen der Welt! Der Berg Huashan in der Nähe von Xi’an ist berühmt für seinen legendären „Plank Walk“: ein nur 30 cm breiter Holzsteg, der direkt an einer senkrechten Felswand befestigt ist – über 300 Meter hoch und ohne Geländer zur Schlucht hin.

Tatsächlich hangelt man sich direkt an der Felswand entlang und klammert sich an Ketten fest, während unter den Füßen der schwindelerregende Abgrund klafft – und das alles auf knarrenden Holzplanken. Zum Glück bist du durch einen Sicherheitsgurt gesichert, doch das Erlebnis bleibt absolut furchteinflößend und gleichzeitig berauschend. Schätzungen zufolge sterben jedes Jahr etwa hundert Menschen am Huashan, die meisten jedoch durch Ausrutschen auf den steilen Pfaden und nicht auf dem Plankenweg selbst.

Doch bevor du den berühmten Steg erreichst, musst du erst einmal tausende von steilen Stufen erklimmen, die sich zwischen den fünf Gipfeln des Massivs hindurchschlängeln (daher auch der Name „Berg der fünf Gipfel“). Der komplette Aufstieg ist zwar anstrengend, aber die Aussichten von den Gipfeln aus sind einfach spektakulär – und der Adrenalinkick auf dem Steg lohnt sich definitiv, wenn du ein Fan von echtem Nervenkitzel bist!

Die Highlights:

• Die weltweit furchteinflößendste Plankenpassage
• Spektakuläre Panoramen von den fünf Gipfeln
• Ein echtes Adrenalin-Erlebnis
• Sehr steile und anspruchsvolle Bergpfade

📣 Trip.com-Tipp: Diese Wanderung ist nicht für jeden geeignet! Wenn du unter Schwindel leidest, Herzprobleme hast oder nicht in sehr guter körperlicher Verfassung bist, solltest du darauf verzichten!

4. Tigersprung-Schlucht - Provinz Yunnan 🐅

Die Tiger-Leaping-Gorge (Tigersprung-Schlucht) in Yunnan ist wirklich einer der schönsten Treks in China und sogar in ganz Asien! Diese spektakuläre Schlucht zwischen Jade Dragon Snow Mountain (5.600 m) und Haba Snow Mountain ist eine der tiefsten der Welt – mit einem Höhenunterschied von 3.000 Metern vom Jinsha-Fluss bis zu den Gipfeln!

Der klassische 2-Tages-Trek führt über den „High Trail“ hoch über der Schlucht und bietet absolut spektakuläre Ausblicke auf die tosenden Stromschnellen tief unten und die schneebedeckten Gipfel über dir. Die Legende besagt, dass ein Tiger, der von einem Jäger verfolgt wurde, an der schmalsten Stelle der Schlucht (nur 30 Meter) von einem Ufer zum anderen gesprungen sein soll – daher auch der Name!

Der Wanderweg ist insgesamt etwa 25–28 km lang und unterteilt sich in drei Abschnitte (Upper, Middle und Lower Gorge). Entlang der Strecke findet ihr mehrere gemütliche Guesthouses, in denen ihr übernachten und essen könnt. Der Trek ist technisch nicht schwierig, bietet aber dennoch steile Anstiege – besonders der berühmte Abschnitt der „28 Bends“ (28 Kehren) hat es mit seiner ordentlichen Steigung echt in sich! Die alpinen Landschaften sind einfach traumhaft, vor allem im Frühling, wenn der Schnee schmilzt und die Wasserfälle die Berghänge hinabrauschen.

Highlights:

• Eine der spektakulärsten Schluchten der Welt
• Zweitägige Wanderung mit Übernachtung in Guesthouses
• Außergewöhnliche alpine Landschaften
• Authentische tibetische Kultur vor Ort

5. Moganshan – In der Nähe von Shanghai 🎋

Wenn du in Shanghai bist und Lust auf eine Wanderung in der Nähe hast, ohne weit reisen zu müssen, ist Moganshan das perfekte Ziel! Dieser von Bambuswäldern bedeckte Berg liegt etwa 200 km von Shanghai entfernt (ca. 2,5 Stunden Fahrt) und bietet zahlreiche wunderschöne Wanderwege durch sattgrüne Landschaften und traditionelle Dörfer.

Moganshan war schon während der Kolonialzeit ein beliebter Rückzugsort in den Bergen für Expats, und noch heute versprühen die historischen Villen und charmanten Gebäude einen ganz besonderen Zauber. Zu den beliebtesten Wanderrouten zählen der Jiang Gong Ancient Path (10 km), der Tianquan Mountain Trail (22 km – für echte Profis) sowie verschiedene kürzere Rundwege von 4–5 km, die idyllische Bambuswälder durchqueren.

Die Atmosphäre ist herrlich entspannend: Bäche, Wasserfälle, Bergseen und die Bambuswälder knacken sanft in der Brise. Moganshan ist der perfekte Ort für einen Wochenendtrip ins Grüne – besonders im Frühling, wenn alles in sattem Grün erstrahlt, oder im Herbst, um die leuchtenden Farben der Ahornbäume zu bewundern.

Highlights:

• Bequem von Shanghai aus erreichbar
• Zahlreiche Wege für jedes Niveau
• Beruhigende Bambuswälder
• Historische Dörfer und Villen
• Perfekt für ein Wochenende in der Natur

6. Mt. Siguniang (Vier Schwestern) – Provinz Sichuan 🏔

Für alle Liebhaber alpiner Landschaften und tibetischer Kultur ist der Berg Siguniang in Sichuan ein wahres noch unentdecktes Paradies! Dieser heilige Berg und seine vier Gipfel, die über 6.000 Meter in die Höhe ragen, bieten spektakuläre Wanderrouten durch Gletschertäler, Almwiesen und Nadelwälder.

Die beliebteste Trekkingtour führt über 29 km (Hin- und Rückweg) durch das Changping-Tal. Hier hast du die Möglichkeit, die Route zu Pferd zu erkunden und in traditionellen tibetischen Teehäusern zu übernachten. Im Frühling (April–Mai) sorgt die Schneeschmelze überall für Wasserfälle, und die Wiesen verwandeln sich in ein Meer aus Wildblumen – ein absolut magischer Anblick!

Highlights:

• Authentische tibetische Alpenlandschaften
• Lokale tibetische Kultur erleben
• Trekkingtouren auch zu Pferd möglich
• Weniger touristisch als andere Spots

🗺 Wo kann man in der Nähe von Chinas Metropolen wandern?

Ihr seid auf Städtereise, wollt aber trotzdem die Natur genießen? Hier sind die besten Wandermöglichkeiten, die von den wichtigsten Metropolen Chinas aus erreichbar sind:

• Ab Peking: Wilde Abschnitte der Großen Mauer (Jiankou, Gubeikou, Huanghuacheng), 1,5–2,5 Stunden Fahrt. Perfekt für eine 2‑Tages-Wanderung auf der Mauer mit Übernachtung bei Einheimischen!
• Ab Shanghai: Moganshan (ca. 2,5 Stunden), Huangshan mit dem Hochgeschwindigkeitszug erreichbar (ca. 3 Stunden), Tianmu-Berge.
• Ab Xi’an: Berg Huashan (ca. 2 Stunden Zug), ideal für 1–2 Tage inklusive der berühmten Plankenpassage.
• Ab Chengdu: Berg Siguniang (3–4 Stunden), Jiuzhaigou, Berg Emei – perfekt, um Bergwandern mit tibetischer Kultur zu kombinieren.
• Ab Kunming/Lijiang: Tigersprung-Schlucht (2–3 Stunden ab Lijiang), Jade Dragon Snow Mountain.

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📝Zusammenfassend: Die besten Wanderziele in China

💡 Unsere praktischen Tipps zum Wandern in China

🥾 Wo kann man in China Wanderschuhe kaufen?
Falls du deine Schuhe vergessen hast oder noch Ausrüstung brauchst, findest du in allen großen Städten Chinas Decathlon-Filialen. Alternativ bieten auch lokale Sportmärkte Equipment zu erschwinglicheren Preisen an – aber schau bei der Qualität lieber zweimal hin!

📱 Nützliche Apps
Lade dir WeChat herunter (ein absolutes Muss!), Alipay oder WeChat Pay für deine Zahlungen, Maps.me für die Offline-Navigation und ein VPN, um auf Google Maps zuzugreifen.

🗺️ Reiseführer & organisierte Rundreisen
Bei anspruchsvollen Etappen wie Jiankou oder der Tigersprung-Schlucht sorgt ein lokaler Guide nicht nur für zusätzliche Sicherheit, sondern bereichert dein Erlebnis auch mit wertvollen kulturellen Einblicken. Viele Agenturen bieten Wandertouren durch China mit deutschsprachigen Guides an.

💧 Trinken und Höhe
Packe immer genügend Wasser ein (mindestens 2–3 Liter), besonders in der Höhe. An manchen Orten, wie dem Mt. Siguniang, ist eine Akklimatisierung ein absolutes Muss.

🏥 Reiseversicherung
Denk unbedingt an eine gute Versicherung, die Bergwanderungen abdeckt – das ist wirklich wichtig, falls mal etwas schiefgehen sollte.

🌦 Wechselhaftes Wetter
In den Bergen kann das Wetter schnell umschlagen. Packe daher immer eine wasserfeste Jacke, zusätzliche Kleidungsschichten und eine Stirnlampe ein.

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