Janzu Wassertherapie mit Massage

Details: Janzu ist eine geführte Wasser-Körperarbeit-Sitzung, die sich auf tiefe Entspannung, emotionales Loslassen und achtsame Verbindung mit deinem Körper durch Wasser konzentriert. Dieses Erlebnis ist darauf ausgelegt, das Nervensystem zu beruhigen, emotionales Gleichgewicht zu unterstützen und tiefe körperliche und mentale Entspannung zu fördern. Die Sitzung beginnt mit einer kurzen Einführung, um eine sichere und angenehme Atmosphäre zu schaffen. Dann steigen wir gemeinsam ins Wasser und beginnen mit sanftem Gehen, Atemtechniken und leichtem Dehnen, um deinen Körper zu entspannen und eine klare Absicht zu setzen. Sobald du bereit bist, beginnt die Janzu-Praxis. Während du vom Wasser getragen schwebst, führt dich der Therapeut durch eine kontinuierliche Abfolge langsamer, fließender Bewegungen, einschließlich sanfter Dehnungen, rhythmischer Bewegungen, leichter Massagen und Eintauchtechniken, alles mit Sorgfalt und voller Präsenz ausgeführt. Während der Sitzung verschwindet die Schwerkraft. Deine Muskeln lösen Verspannungen, die Atmung wird natürlich und dein Nervensystem gelangt in einen tiefen Zustand der Ruhe. Viele beschreiben das Erlebnis als zutiefst nährend, erdend und friedvoll. Keine Vorkenntnisse sind erforderlich. Du schwebst einfach, atmest und lässt das Wasser und die geführten Bewegungen die Arbeit tun.