3 Nächte, 4 Tage Yoga & Ayurveda Retreat zur Entgiftung von Körper und Geist, Nepal

Halt bei: Nepal Ayurveda Home – Ayurveda in Nepal
Details: Nach deiner Ankunft wirst du dich mit unserem Ayurveda-Arzt beraten. Anschließend werden Ayurveda-Therapien entsprechend deiner Prakriti (Körpernatur) – Vatha, Pitha oder Kapha – und deinem Problem durchgeführt. Du lernst Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemkontrolle), Dhyana (Meditation), Mantrasingen und die praktische Philosophie von Yoga und Ayurveda. Während deines Aufenthalts wirst du folgende Dinge lernen: • Du entdeckst deine authentische Körpernatur (Batha, Pitta und Kapha) • Grundkonzepte von Ayurveda und Lebensstil • Wege, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen • Entspannung und Meditation • Pancha Tattoo und Körper • Du erhältst Anleitungen, wie du Yoga zu Hause praktizieren kannst • Du lernst natürliche Heilmethoden durch Lebensstil Dieser Kurs ist hilfreich für folgende Punkte: • Yoga und Ayurveda lindern mentalen Stress und fördern Entspannung und inneren Frieden. • Du wirst Leichtigkeit und Frische spüren • Ayurveda-Behandlungen helfen, ein Gleichgewicht zwischen den Doshas (Bata, Pitta und Kapha) herzustellen • Verbesserung deiner Atemweise • Steigerung deiner Selbstwahrnehmung und Wege, im Hier und Jetzt zu sein • Dieser Kurs hilft dir, dich in Ruhe zu vertiefen. • Dieser Kurs ist darauf ausgelegt, deinen Geist und deine Seele zu verjüngen.